L’hypnose et le stress, états anxieux, burn-out

 

Le stress

stress et anxiete burnout hypnoseSelon l’étude du Docteur Selye, le stress est « une réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation ».

Le stress active la sécrétion d’adrénaline et de cortisol. Il provoque l’augmentation de la tension artérielle, du taux de sucre dans le sang. Il agit sur l’accélération du cœur et de la respiration.

Les troubles anxieux

Les troubles anxieux constituent un ensemble de troubles psychologiques représentant plusieurs formes de peur et d’anxiété anormales ou pathologiques.

L’anxiété elle-même n’est pas en soi considérée comme pathologique. Mais elle peut devenir un trouble anxieux lorsque cette émotion devient envahissante. Lorsqu’elle entraîne de manière permanente ou discontinue une souffrance significative à l’individu. Et personne n’est à l’abri de ces problèmes.

L’anxiété, les angoisses, les peurs et les phobies se jouent toujours au niveau inconscient. Et hypnose est le meilleur moyen pour y accéder…

Épuisement professionnel – burn-out

Le burn-out se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail » (définition de l’organisation mondiale de la santé).

Bénéfices de l’hypnothérapie

L’hypnose s’oppose point par point aux effets indésirables liés au stress. Elle permet de déterminer à quel moment les peurs sont apparues et comment elle se déclenchent.

L’hypnothérapie permet une forte diminution des effets du stress. Elle favorise l’apaisement mental et le bienêtre général.

Les séances d’hypnothérapie sont comme un temps de pause, rien que pour soi face au tumulte de la vie. Elles favorisent le bienêtre, une redynamisation.

L’hypnose donne accès à ses ressources les plus profondes et leur activation. C’est un moment de bien-être, de paix intérieure et de détente profonde.

Les séances d’hypnose permettent de

  • Comprendre et de se désensibiliser de ses peurs
  • Renforcer son estime de soi
  • Reprendre confiance en soi
  • Vous aider à redéfinir vos priorités

 

 

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